Digital yoga för RME:s medlemmar, hösten 2026

Höstens yogakurs med Lena Haffling

Tisdag den 8 september kl. 13.30 startar höstens digitala yogakurs med yogaläraren och fysioterapeuten Lena Haffling. Det är samma upplägg som tidigare, en timmes yoga med efterföljande fika för de som vill och orkar stanna kvar på Zoom. Denna kurs är öppen för alla RME:s medlemmar.

Mer information och länk till kursen finns på Medlemssidorna under Medlemsnytt. För att komma åt zoom-länken behöver du vara inloggad på medlemssidorna.

Yogakurs med Lena Haffling, hösten 2026

Ingen anmälan krävs – varmt välkommen!

Har du frågor angående våra yoga-kurser, kontakta oss på yoga@rme.nu

Om Lenas yoga

Yogan är särskilt anpassad för personer med ME och postcovid, med fokus på andning, mjuka rörelser, nervsystemets balans, meditation för att skapa en grund för återhämtning.

Övningarna är enkla och kan utföras:

• Sittande på stol, på yogamatta eller liggande.

Yogan är varsam och tillgänglig, och anpassas efter deltagarnas dagsform och behov

Lena är Leg. Fysioterapeut, Mediyogalärare, Hormonyyogalärare och Gonglärare. Lena säger att hon har ett starkt och genuint intresse för yoga i olika former eftersom den har stor effekt på vårt välmående och hjälper oss att hämta kraft och styrka i livet.