Yoga för RME:s medlemmar

Till alla våra medlemmar: tisdagen den 13 september kl 14:00 startar höstens yoga-kurs!
Yogan sker online, utan kostnad och utan anmälan, och anordnas av RME Stockholm men är öppen för alla RME:s medlemmar.

Yoga i hemmiljö ger tillfälle till samvaro och kan samtidigt skänka kroppen långsam, välgörande rörelse. Medicinsk Yoga är en lugn yogaform där alla kan delta utifrån sin egna förmåga. Det går bra att sitta på golvet, på en stol eller göra yogan liggande.

Yogan är lugn och meditativ och utformad för att kunna utföras i terapeutiskt syfte. Träningen kan stilla sinnet, skapa återhämtning, förbättra kroppskännedom och balansera kroppens nerv- och hormonsystem. Den kan även bidra till förbättrat lymfflöde, ökad rörlighet och flexibilitet.

Vår yogalärare Ellen Engvall är utbildad barnmorska och mediyogaterapeut. Hon har senaste 5 åren utbildat mer än 700 yogalärare inom Mediyoga, Hormonyoga och Gravidyoga. Idag driver hon sin egen skola och utbildar lärare inom Medicinsk Yoga.

Fikastund. Efteråt har du möjlighet att stanna kvar under en 1 h och träffa de andra deltagarna och dela erfarenheter en stund.

För att delta, gå in via den länk som tillsammans med info om yogan e-postades ut från RME Stockholm till alla medlemmar den 2 september 2022. Länken läggs även ut i RME:s facebookgrupp. Vill du delta på yogan men inte är medlem ännu? Bli medlem här https://rme.nu/hem/bli-medlem och kontakta oss på medlemsservice@rme.nu så skickar vi ut info med yogalänk.