PEM
PEM – Post exertional malaise
PEM räknas som huvudsymptomet vid ME, på svenska översätts det till ansträngningsutlöst försämring.
När man nyligen har insjuknat kan det vara svårt att själv förstå hur PEM fungerar, påverkar ens mående och vad man kan göra för att undvika tillståndet. Det kan också vara svårt att få förståelse för PEM, på grund av brist på information och kunskap.
På den här sidan har vi därför samlat information. Här finns länkar till aktuell forskning och artiklar och filmer som beskriver PEM.
Vi har också tagit fram ett faktablad som går att ladda ner och skriva ut. Det riktar sig till yrkesverksamma inom vård, skola och omsorg som vill veta mer. Det är också tänkt att du som ME-patient ska kunna ta med dig det informationsbladet till dina vårdkontakter, eller i samtal med andra myndigheter, för att öka för förståelsen för PEM och hur det påverkar sjukdomen.
Ytterligare en folder är på gång och kommer att presenteras här på sidan då den är klar. Den kommer i huvudsak att rikta sig till anhöriga, vänner eller andra som vill få en grundförståelse för hur PEM påverkar.
Mer att läsa
ME/CFS-dagarna
År 2020 var PEM ett av de ämne som vari fokus för ME/CFS-dagarna. Bland föreläsarna fanns Betsy Keller, Ithaca college, NY och Kristian Sommerfelt, universitetet i Bergen. Ron Davis redogjorde för den senaste forskningen i sitt Stanford-team via video.
Läs mer: https://rme.nu/pem-bakslagen-som-definierar-me-cfs-konferesn-14-okt-2020/
Pacing
Pacing är en teknik som hjälper den som är sjuk att hitta och hålla sig inom dina energigränser, ett effektivt sätt att undvika att få PEM.
Nätverk
RME är medlem i European ME Alliance
www.euro-me.org
RME ingår även i Nordic ME Network som omfattar sju nordiska ME/CFS-föreningar.
