Inspelade yogapass under januari 2023
Inspelade yogapass under januari
Vi kan med glädje meddela att alla medlemmar redan nu kan starta det nya året med medicinsk yoga. Under de tre första veckorna i januari får ni tillgång till inspelade yoga-sessioner utförda av Ellen Engvall. Passen är från kursen Ellen höll för RME hösten 2022.
Länk och lösenord har skickats ut via e-post den 2 januari 2023, uppgifterna finns även på medlemssidorna under Medlemsnytt och arkiv
(OBS! kräver inloggning)
Länken gäller fram till 23 januari.
Vårens yogakurs
Tisdagen den 24/1 kl 14.00 drar vårens live-yogakurs igång tillsammans med fika efteråt för de som vill. Denna kurs är öppen för ALLA medlemmar. Då enkätsvaren visade att Ellens och Cecilias yoga uppskattades lika mycket har vi valt att erbjuda våra medlemmar 10 stycken pass med vardera lärare i vår, och Ellen blir först ut.
Mer info och länk till kursen skickas ut till alla medlemmar i mitten av januari.
Ingen anmälan krävs!!!
Om Ellens yoga
Medicinsk Yoga är en lugn yogaform där alla kan delta utifrån sin egna förmåga. Det går bra att sitta på golvet, på en stol eller göra yogan liggande.
Yogan är lugn och meditativ och utformad för att kunna utföras i terapeutiskt syfte. Träningen kan stilla sinnet, skapa återhämtning, förbättra kroppskännedom och balansera kroppens nerv- och hormonsystem. Den kan även bidra till förbättrat lymfflöde, ökad rörlighet och flexibilitet. Det är ett självläkningsverktyg för att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.
Ellen Engvall är utbildad barnmorska och mediyogaterapeut. Hon har senaste 5 åren utbildat mer än 700 yogalärare inom Mediyoga, Hormonyoga och Gravidyoga. Idag driver hon sin egen skola och utbildar lärare inom Medicinsk Yoga.
